Es gibt zwei grundlegende Tanzhaltungen.

1. Die lateinamerikanischen Tänze
   Die Tanzhaltung für die lateinamerikanischen Tänze, wie zum Beispiel Rumba oder Cha Cha Cha: Der Herr fasst mit seiner linken Hand die rechte Hand der Dame. Die rechte Hand des Herrn liegt auf dem Schulterblatt der Dame, und die Dame hat ihre linke Hand auf der rechten Schulter des Herren.  Das Paar steht auf Armeslänge entfernt voneinander
2. Die Standardtänze
   Die Tanzhaltung für die Standardtänze, wie zum Beispiel Walzer oder Foxtrott:  Beide Partner haben Körperkontakt. Die Dame legt ihre rechte Hand in die linke Hand des Herren. Ihre linke liegt auf dem Oberarm des Herren. Seine rechte Hand – das ist ganz wichtig – liegt auf dem Schulterblatt der Dame.

Das Team des MarktSpiegel s wünscht Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Tanzen lernen

Eine weitere Folge des Video online Tanzkurses stellen wir Ihnen heute vor. Sie sehen hier online die Grundschritte der Rumba.

Rumba ist der Liebestanz, ein ganz erotischer Tanz, laut Sven Walker, Tanz – Trainer in der Tanzschule Dance Maxx in Nürnberg.
Die Rumba ist ein ruhiger, romantischer Tanz und auf Festivitäten eine Gelegenheit zum Ausruhen zwischen schnelleren Tänzen. Die hier gebräuchliche Forme des Tanzes stammt ursprünglich aus Kuba und versprüht – richtig getanzt – jede Menge Erotik.
Sie wird mit vier „Schlägen“ pro Takt getanzt. Die Schritte sind vergleichsweise einfach und werden mit niedriger Frequenz gesetzt. Um den Bewegungen Ausdruck zu verschaffen, ist der Einsatz der Hüfte maßgeblich. Hüftbewegungen spielen bei der Rumba eine wichtige Rolle.

Schrittfolgen für den Herren

Der Herr beginnt die Rumba mit seinen Startschritt auf dem rechten Fuß. Er tanzt anschließende seinen Vorwärtsteil mit dem linken Fuß vorwärts. Der rechte Fuß wird am Platz zurückbelastet und anschließend folgt sein Seitwärtsschritt nach links.
Nun kommt sein Rückwärtsteil. Er beginnt mit dem rechten Fuß rückwärts, tanzt den linken Fuß wieder an der Stelle zurück, und dann geht er in seinen Seitwärtsschritt mit dem rechten Fuß.

Der Grundschritt wird wiederholt:

1. Startschritt  wird mit dem rechten Fuß getanzt
2. Linker Fuß tanzt vorwärts
3. Rechten Fuß am Platz zurückbelasten
4. Seitwärtsschritt nach links tanzen
5. Rechter Fuß tanzt rückwärts
6. Linker Fuß tanzt an der Stelle zurück
7. Seitwärtsschritt mit dem rechten Fuß

Schrittfolgen für die Dame

Der Damenschritt in der Rumba, beginnt mit dem linken Fuß an der Stelle. Anschließend folgt ihr Rückwärtsteil, sie geht mit dem rechten Fuß rückwärts, der linke Fuß wird wieder an der Stelle belastet und hier folgt der Seitwärtsschritt nach rechts für die Dame. Nun geht sie in ihren Vorwärtsteil. Sie beginnt mit dem linken Fuß vorwärts, der rechte Fuß wird an der Stelle übernommen, und von hier aus geht der Seitwärtsteil nach links.

Der Grundschritt wird wiederholt

1. Startschritt wird mit dem linken Fuß an der Stelle getanzt
2. Rechter Fuß tanzt rückwärts
3. Linken Fuß an der Stelle zurückbelasten
4. Seitwärtsschritt nach rechts tanzen
5. Linker Fuß tanzt vorwärts
6. Rechter Fuß tanzt an der Stelle vor
7. Seitwärtsschritt mit dem linken Fuß

Der Grundschritt wird im Timing schnell – schnell – langsam wiederholt.

Das Team des MarktSpiegels wünscht Ihnen viel Spaß beim Angucken des Videos und beim Rumba online tanzen lernen.

Auf unserer Webseite finden Sie noch mehr Ausgaben des Video online Tanzkurs.

Sie möchten die Grundschritte des Cha Cha Cha`s erlenen? Herzlich willkommen, dann sind Sie bei uns richtig. Wir zeigen Ihnen wie man den Cha Cha Cha tanzt.

Der Cha Cha Cha ist ein moderner Paartanz und kommt ursprünglich aus Kuba. Er gehört zu den lateinamerikanischen Tänzen und in wird in vielen Tanzschulen unterrichtet. Die ursprüngliche kubanische Form des Cha Cha Cha`s unterscheidet sich in Technik und Figurenrepertoire stark vom heutigen Turniertanz.

Cha Cha Cha Musik ist heiter und unbeschwert. Der Cha Cha Cha wird im vier-viertel-Takt notiert, hat die Hauptbetonung auf dem ersten Taktschlag und wird in einem Tempo von 30 bis 32 Takten pro Minute gespielt und getanzt. Der Cha Cha Cha ist ein stationärer Tanz, wird also weitgehend am Platz getanzt. Wie die Rumba lebt auch der Cha Cha Cha von Hüftbewegungen. Die Schritte sollten eher klein ausfallen, da sonst die Hüftbewegung unnötig erschwert würde. Charakteristisch für den Cha Cha Cha ist das Chassé auf „4 und 1“.

Schrittfolgen für den Herren

Der Herr beginnt seinen Cha Cha Cha Grundschritt mit einem Startschritt auf dem rechten Fuß, anschließend geht er mit seinem linken Fuß vorwärts übernimmt das Gewicht auf dem rechten Fuß wieder an der Stelle und tanzt sein charakteristisches Cha Cha Cha zur Seite. Dann geht der Herr in seinen Rückwärtsteil: er tanzt einen Schritt rückwärts, übernimmt das Gewicht wieder auf dem vorderen Fuß und tanzt anschließend wieder sein Cha Cha Cha.

Der Grundschritt wird wiederholt:

1. Startschritt auf dem rechten Fuß
2. Linker Fuß vorwärts
3. Übernehmen des Gewichtes auf dem rechten Fuß
4. Linker Fuß vorwärts
5. Übernehmen des Gewichtes auf dem rechten Fuß
6. Cha Cha Cha nach links
7. Ein Schritt rückwärts
8. Übernehmen des Gewichtes auf dem vorderen, linken Fuß
9. Cha Cha Cha nach rechts

Schrittfolgen für die Dame

Die Dame beginnt den Cha Cha Cha Grundschritt mit einem Startschritt auf dem linken Fuß, anschließend geht sie in den Rückwärtsteil. Sie beginnt mit dem rechten Fuß rückwärts, anschießend einverlagern an der Stelle vorwärts und dann ihr Cha Cha Cha nach rechts. Jetzt geht sie in den Vorwärtsteil. Sie beginnt mit dem linken Fuß vorwärts, tanzt den rechten Fuß wieder an der Stelle zurück und jetzt in ihr Cha Cha Cha nach links.

Der Grundschritt wird wiederholt:

1. Startschritt auf dem linken Fuß
2. Rechter Fuß rückwärts
3. Übernehmen des Gewichtes auf dem linken Fuß
4. Rechter Fuß rückwärts
5. Übernehmen des Gewichtes auf dem linken Fuß
6. Cha Cha Cha nach rechts
7. Linker Fuß vorwärts
8. Übernehmen des Gewichtes auf dem vorderen, rechten Fuß
9. Cha Cha Cha nach links

Das Team des MarktSpiegels wünscht Ihnen viel Spaß beim Angucken des Videos und beim Cha Cha Cha tanzen lernen.

Auf unserer Webseite finden Sie noch mehr Ausgaben des Video – Tanzkurses.

Sie wollen Discofox tanzen lernen? Dann sind Sie hier bei uns richtig. Wir haben die Discofox Tanzschritte in einem Video für sie festgehalten. So können Sie sich einen ersten Eindruck über das Discofox – Tanzen verschaffen.

Der Discofox ist einer der Standardtänze auf vielen festlichen Veranstaltungen. Die Tanzschritte lassen sich ganz einfach lernen. Der Discofox ist einer der wichtigsten Tänze, die man können sollten, denn er ist ein Tanz, den man universell einsetzen kann, da passend zu fast jedem Musikstück.

Schrittfolgen für den Herren

Der Herr beginnt seinen Discofox Grundschritt mit dem linken Fuß. Er geht mit dem linken Fuß einen Schritt vorwärts. Anschließend geht er mit dem rechten Fuß noch einen Tanzschritt vorwärts gefolgt von einem Tap-Schritt. Ein Tap-Schritt ist ein Schritt, der nicht belastet wird.
Dann wechselt der Herr in seinen Rückwärtsteil, geht zwei Schritte rückwärts und tanzt auch hier wieder seinen Tap.

Das Schrittmuster wird wiederholt:
1. Links vorwärts
2. Rechts vorwärts
3. Links Tap
4. Links rückwärts
5. Rechts rückwärts
6. Rechts Tap

Schrittfolgen für die Dame

Die Dame tanzt ihren Grundschritt im Discofox beginnend mit dem dem rechten Fuß rückwärts. Sie geht einen Tanzschritt rückwärts. Anschließend folgt ein Schritt mit ihrem linken Fuß rückwärts, und auch sie tanzt den Tap.
Jetzt folgt der Vorwärtsteil der Dame. Sie geht zwei Tanzchritte vorwärts, rechter Fuß startend, linker Fuß anschließend und jetzt tanzt die Dame auch hier einen Tap.

Das Schrittmuster des Discofox wird wiederholt:
1. Rechts vorwärts
2. Links vorwärts
3. Rechts Tap
4. Rechts rückwärts
5. Links rückwärts
6. Rechts Tap

Das Team des MarktSpiegels wünscht Ihnen viel Spaß beim Angucken des Videos und beim Discofox tanzen lernen.

Sie möchten tanzen lernen und haben sich für den Walzer entschieden? Unser Video bietet Ihnen einen ersten Eindruck.

Der Walzer ist der Standardtanz für viele festliche Veranstaltungen, wie zum Beispiel Hochzeiten oder Bälle jeglicher Art.
Der langsame Walzer ist ein Gesellschafts- und Turniertanz. Getanzt wird der Walzer im Drei-Viertel-Takt. Er ist einer der klassischen Standardtänze und wird normalerweise bei etwa 30 Takten pro Minute getanzt.

Schrittfolgen für die Dame

Beim langsamen Walzer beginnt die Dame mit dem linken Fuß rückwärts, sie setzt den rechten Fuß zur Seite und schließt den linken Fuß zum rechten. Dadurch kann sie mit dem rechten Fuß vorwärts zwischen die Beine des Herren gehen. Sie geht mit dem linken Fuß zur Seite, und schließt den rechten Fuß zum linken.

Das Schrittmuster wird wiederholt:
1. Links rückwärts
2. Rechter Fuß zur Seite
3. Linken Fuß zum Rechten schließen
4. Rechter Fuß vorwärts
5. Linker Fuß zur Seite
6. Schließen

Schrittfolgen für den Herren

Der Herr beginnt seinen langsamen Walzer-Grundschritt mit dem rechten Fuß vorwärts, zwischen die Beine der Dame. Er setzt seinen linken Fuß zur Seite, und schließt den rechten Fuß zum linken. Jetzt geht er mit seinem linken Fuß rückwärts, setzt den rechten Fuß zur Seite und schließt die Füße.

Das Schrittmuster wird wiederholt:
1. Rechts vorwärts
2. Linken Fuß zur Seite
3. Rechten Fuß zum Linken schließen
4. Linker Fuß rückwärts
5. Rechten Fuß zur Seite
6. Schließen

Und wenn Sie noch mehr lernen möchte, dann klicken Sie auf www.marktspiegel.de. Dort finden Sie alle Ausgaben unseres Video-Tanzkurses online.

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